Mahtava alku

Eilen oli käsipäivä, ja heti kättelyssä huomasi kyllä että lähes kuukauden tauko on vaatinut veronsa. Viimeiset sarjat eivät kaikki edes menneet loppuun, kun kestävyyttä ei löytynyt hiventäkään. Kaikki painot putosivat.

penkki 2x10, 20 kg / 1x8, 25 kg / 1x8, 27,5 kg / 2x8, 30 kg (poikaystävä auttoi toisen sarjan loppuun) / 1x4, 32,5 kg (olisi pitänyt tehdä vielä toinen sarja, mutta ensimmäisessäkin poikaystävä joutui auttamaan)
hauis tangolla 4x12, 13 kg
ranskalainen punnerrus 3x10, 13 kg / 1x7, 13 kg (en saanut viimeistä sarjaa loppuun)
vinopenkki kp 3x7, 8 kg käsipainot
hauis kp 3x8, 4 kg (helpohko)
ojentajat taljassa 3x8, 25 kg

Että näin. No, tästä on hyvä lähteä eteenpäin.

Tänään taas piti olla aerobinen päivä, samoin huomisen, mutta revähtänyt reisi ei ollutkaan parantunut kunnolla vaikka niin luulin. Taisi revähtää uudestaan, saa nähdä milloin uskallan mennä kokeilemaan seuraavan kerran.. Saa nähdä, mitä tämä tarkoittaa salin kanssa, kun kyykkyä tai maveakaan pystyy tuskin vähään aikaan tekemään. Nyt vain paljon kylmää ja lepoa.