Tänään salilla oli välipäivä, enkä aerobistakaan jaksanut tehdä. Ajattelin kuitenkin jakaa teille lempparismoothieni reseptin! Smoothie on ihanan kirpsakka ja kylmä, ja tehdään pelkistä hedelmistä. Smoothien ainekset on itse asiassa kopioitu Junge Juice Barin valikoimista, katsoin mitä siihen tulee ja aloin tehdä omilla suhteilla itse kotona. Mutta kyllä maistuu!
Kirpsakka hedelmäsmoothie
2 annosta
Ainesosat:
1 kiivi
1 banaani
1 mango
limepala
2-3 dl appelsiinimehua
jäitä
Kuori ja paloittele mango ja banaani. Laita banaani ja mango pakastimeen siksi aikaa, että ne jäätyvät vähän. Kuori ja paloittele kiivi. Heitä jäätyneet mango, banaani, kiivi, muutama jääpala ja pari desiä appelsiinimehua soseuttimeen, ja anna sekoittua. Jos smoothie on niin kovaa, ettei se valu kun soseutinta kääntää, laita hieman enemmän appelsiinimehua. Lopuksi purista limeä smoothieen. Nauti heti kylmänä!
Smoothien kuuluu olla todella tönkköä, joten suosittelen juomaan sitä paksummalla smoothiepillillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti